Pszichológus Világos

24 éves nő vagyok, és az utóbbi fél évben egyre gyakrabban érzem magam lehangoltnak és kimerültnek. Az egyetemen nehezen figyelek, elmaradok a feladataimmal, és a korábban örömet adó találkozókat is lemondom. Az alvásom rendszertelenné vált, reggelente pedig nehéz elindulnom. A családommal erről alig beszélek, mert nem szeretném őket aggasztani, a barátaim előtt pedig igyekszem úgy tenni, mintha minden rendben lenne. Nem tudom, hogy ez átmeneti nehéz időszak vagy depressziós állapot lehet, és azt sem, hogyan kérjek segítséget. Milyen első lépéseket tehetnék, és hogyan találhatnék olyan pszichológust, akivel biztonságban tudok beszélni?