Pszichológus Világos

Szia, Lilla vagyok, 44 éves nő. Azért kerestem meg ezt az online pszichológiai tanácsadást, mert az utóbbi időben egyre gyakrabban érzem, hogy hiába próbálok magabiztosnak tűnni, belül mégis bizonytalan vagyok. Különösen akkor erősödik fel ez az érzés, amikor új emberek közé kerülök, például egy baráti társaságban, ahol mindenki határozottnak és sikeresnek látszik. Ilyenkor gyakran utólag is azon rágódom, hogy vajon elég érdekes, elég okos vagyok-e, és sokszor már beszélgetés közben is visszafogom magam, nehogy butaságot mondjak. Ez miatt egyre gyakrabban kerülöm a társas helyzeteket, pedig régen sokkal nyitottabb voltam. Szeretném megérteni, hogyan tudnám megerősíteni az önértékelésemet és az önbizalmamat úgy, hogy közben ne kelljen másokhoz hasonlítanom magam minden alkalommal.