Pszichológus Világos

Tisztelt Erika! Köszönjük, hogy bizalommal fordult hozzánk. Az Ön által leírt tünetegyüttes, a heves szívdobogás, az izzadó tenyér és az ezt követő fejfájás, amely kifejezetten munkahelyi stresszhelyzetekben, például nehéz döntések vagy konfliktusok során jelentkezik, tipikusan arra utalhat, hogy ezek pszichoszomatikus eredetűek. Ez azt jelenti, hogy a lelki feszültség, a szorongás és a stressz a testben fizikai tüneteket vált ki. Mivel az orvosi vizsgálatok negatívak lettek, kicsi a valószínűsége annak, hogy rejtett szervi probléma, például szívritmuszavar, pajzsmirigy túlműködés vagy magas vérnyomás áll a háttérben. A pszichoszomatikus tünetek jellemzője, hogy élesen kötődnek bizonyos érzelmi helyzetekhez, és a stressz elmúltával általában enyhülnek. Ugyanakkor fontos tudni, hogy a fejfájás lehet feszültség típusú fejfájás, amely az izmok tartós feszüléséből, például a váll- vagy nyakizmok görcséből ered, amit a stressz fokoz. A szívdobogás pedig a szimpatikus idegrendszer aktiválódásának része, ami a „üss vagy fuss” reakciót indítja el. Teljes bizonyossággal sajnos nem lehet kizárni egy esetleges szervi okot pusztán a leírás alapján, de az Ön esetében a pszichoszomatikus magyarázat valószínűbb. Javaslom, hogy keressen fel egy pszichológust, aki segíthet a stresszkezelési technikák, például a relaxáció, a légzőgyakorlatok vagy a kognitív viselkedésterápia elsajátításában. Emellett érdemes lehet egy második véleményt is kérnie egy kardiológustól, ha a tünetek továbbra is aggasztják.