Pszichológus Világos

Kedves László!

Először is szeretném kiemelni, hogy a leírt testi tüneteid nagyon valósak és komoly figyelmet érdemelnek, függetlenül attól, hogy azok kiváltó oka milyen. Az, hogy a környezeted nem veszi komolyan, további terhet ró rád, és megértem, hogy ez elszigeteltség érzését erősíti.

A kérdésed középpontjában a pszichoszomatikus összefüggések felderítése áll. A pszichoszomatikus megközelítés alapvetően azt vizsgálja, hogyan befolyásolják a pszichés folyamatok – mint a stressz, a szorongás vagy az érzelmi megküzdés nehézségei – a testi egészséget. Az általad leírt irritábilis bél szindróma (IBS) jellegű tünetek klasszikus példái lehetnek ennek. A stressz hatására a szervezetünk fokozott mennyiségű stresszhormont termel, ami közvetlenül befolyásolhatja a bélmozgást, a gyulladásos folyamatokat és a fájdalomérzékelést, létrehozva vagy fokozva a puffadást, görcsöket és a bélritmus zavarait.

A munkahelyi projekt lezárása és a személyes válságod, az értelmetlenség érzése pedig kulcsfontosságú tényezők. Amikor életünk értelmét kezdjük megkérdőjelezni, és hosszú távú stressz alatt állunk, az nemcsak lelkileg, hanem fizikailag is kimeríti a szervezetet. Ez a folyamat gyakran vezet kimerültséghez és az immunrendszer gyengüléséhez, ami tovább érzékenyítheti a gyomr-bél rendszert. A tüneteid miatti félelem, hogy emberek közé menj, egy öngerjesztő ciklust hozhat létre: a szorongás a tüneteket fokozza, a tünetek pedig növelik a szorongást és a visszahúzódást.

A megkülönböztetés szempontjából alapvető fontosságú, hogy egy orvos (pl. gasztroenterológus) kizárja minden egyéb lehetséges szervi betegséget. Ha ez megtörtént, és a tünetek továbbra is fennállnak, erősen indokolt a pszichés összetevők mérlegelése. A pszichoszomatikus tünetek gyakran párhuzamosan léteznek az érzelmi nehézségekkel, és időzítésük egybeeshet jelentős életváltozásokkal vagy krízisekkel, ahogyan nálad is történt. A kapcsolat felderítéséhez egy pszichológussal való együttműködés lehet hasznos, ahol biztonságos térben feltárhatod a stressz forrásait, az értelmetlenség érzését, és megtanulhatod a megküzdési stratégiákat.

Összefoglalva, a testi tüneteid nagyon valószínűleg összefüggésben állhatnak a lelkiállapotoddal. A stressz és az élet értelmét érintő kétségek nem csak a gondolkodásunkat, hanem a testünk legapróbb működését is befolyásolhatják. A gyógyulás útja gyakran a test és a lélek együttes gondozásán, valamint a környezeti támogatás megerősítésén keresztül vezet.