मनोवैज्ञानिक अनाहिता

यह स्थिति आपके लिए बहुत कठिन और भावनात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण है। जब आपका पति शारीरिक और भावनात्मक दूरी बनाने लगता है और अन्य महिलाओं के साथ गहरे व्यक्तिगत संदेश साझा करता है, तो यह स्पष्ट संकेत हो सकते हैं कि वह आपके संबंध में कुछ न कुछ खोज रहा है जो कहीं और भी मिल सकता है। हालांकि इसे सीधे तौर पर 'धोखा' कहना अभी उचित नहीं होगा क्योंकि वह अभी भी खुलकर बात नहीं कर रहे हैं। इस समय सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने भावनात्मक स्वास्थ्य का ध्यान रखें और अपनी भावनाओं को दबाएं नहीं। आप उनके साथ खुलकर संवाद करने की कई बार कोशिश कर चुकी हैं, जो कि अच्छी पहल है। लेकिन जब वे जवाब बचाते हैं या बात टालते हैं, तो इसका मतलब हो सकता है कि वे अभी तैयार नहीं हैं या अपनी भावनाओं को स्वीकार नहीं करना चाहते।

आपके लिए विकल्प यह हैं कि आप एक बेहतर संवाद स्थापित करने की कोशिश करें जिसमें आप दोनों के लिए सुरक्षित माहौल बनाया जाए जहाँ वह अपने विचार और भावनाएं खुलकर साझा कर सकें। यह व्यक्तिगत रूप से या किसी माध्यम से संभव हो सकता है जैसे कि कोई मध्यस्थ या परिवारिक संयोजक। दूसरी ओर, आपके लिए स्वयं के लिए सीमाएं तय करना जरूरी है जिससे आप किसी भी तरह के अपमान या भावनात्मक अनदेखी से सुरक्षित रहें। यदि संवाद और प्रयासों के बावजूद संभावना नहीं दिख रही है, तो स्वयं को भावनात्मक रूप से बचाना और अपनी खुशहाली के लिए निर्णय लेना भी आपके अधिकार में है।

बच्चे की भलाई को भी ध्यान में रखते हुए, परिवार के लिए सबसे स्थिर और सकारात्मक माहौल प्रदान करना आवश्यक है। यदि अंततः बातें सुलझ नहीं पाती हैं, तो यह देखना ठीक रहेगा कि आप दोनों के लिए और बच्ची के लिए सबसे सुरक्षित और शांति पूर्ण विकल्प कौन सा होगा।

इस स्थिति में आपको खुद को अकेला महसूस नहीं करना चाहिए। आप अपनी भावनाओं को किसी विश्वसनीय मित्र या परिजन के साथ साझा कर सकती हैं जिन्होंने आपकी भावनात्मक सहारा बन सकें। सबसे महत्वपूर्ण है कि आप इस कठिन समय में अपने स्वास्थ्य और खुशी को प्राथमिकता दें। अपने मन की सुनें और वह निर्णय लें जो आपको सम्मान, प्यार, और सुरक्षा प्रदान करे।