मनोवैज्ञानिक अनाहिता

मैं 54 साल का हूँ। पिछले कुछ महीनों से मुझे अजीब सी चिंता घेर रही है। मेरी नौकरी छूट गई थी, तब से घर में ही रहता हूँ। अब नई नौकरी की तलाश कर रहा हूँ, लेकिन हर इंटरव्यू से पहले मेरा दिल जोर-जोर से धड़कने लगता है, हाथ काँपते हैं, और मुझे लगता है कि मैं कुछ गलत बोल दूँगा। इसके अलावा, मुझे रात में बुरे सपने आते हैं। कभी-कभी सपने में मैं खुद को किसी अंधेरी सुरंग में फँसा हुआ देखता हूँ। जागने पर पसीना और घबराहट होती है। मेरी पत्नी कहती है कि मैं पहले जैसा नहीं रहा, हर बात पर टेंशन लेता हूँ। मेरे बेटे की शादी अगले साल है, और मुझे लगता है कि मैं उसकी जिम्मेदारी ठीक से नहीं निभा पाऊँगा। इस डर से मैं अक्सर चुप रहता हूँ और किसी से बात नहीं करता। क्या मेरी यह चिंता और भय सामान्य है? मैं कैसे संभलूँ?