मनोवैज्ञानिक अनाहिता

रवि जी आपका प्रश्न बहुत महत्वपूर्ण है और यह बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ा है। आपकी बेटी के बुरे सपने और खाने-पीने में आए बदलाव घरेलू परिस्थितियों के प्रति उसकी प्रतिक्रिया हो सकते हैं। 10 साल की उम्र में बच्चे अपने आसपास के वातावरण को गहरे तरीके से महसूस करते हैं, खासकर माता-पिता के-बीच के तनाव को। आप लोगों के बीच बार-बार होने वाले झगड़े उसके मन में अनिश्चितता और डर पैदा कर सकते हैं, जिससे उसने रात में बुरे सपने देखने शुरु कर दिए होंगे। इसके अलावा मिलने वाली नींद अपनी समस्याओं से बचने का एक तरीका हो सकता है।

आपकी बेटी के स्कूल जाने से डरने का कारण भी इसी प्रकार का हो सकता है। यदि घर में तनाव है तो बच्चे अक्सर अपने आप को सामाजिक स्थिति में असहज महसूस करते हैं। खाने की आदतों में बदलाव भी मानसिक तनाव का संकेत हो सकता है। बच्चे अपने मन के दबाव को भोजन के माध्यम से व्यक्त करते हैं, या तो वे ज्यादा खाने लगते हैं या बिल्कुल खाना छोड़ देते हैं।

आप उसकी मदद कर सकते हैं, सबसे पहले तो घर के माहौल को शांत रखने का प्रयास करें। अपनी पत्नी के साथ मिलकर सकारात्मक संचार विकसित करने का प्रयास करें। बच्चों को यह महसूस कराने की जरूरत होती है कि वे सुरक्षित हैं। अपने बीच के मतभेदों को बच्चे कीपहुंच से दूर रखें। teclat, आप उसकी भावनाओं को समझने का प्रयास करें। उसे यह बताएं कि उसके डर और चिंताएं वैध हैं और आप उसकी मदद के लिए हमेशा उपलब्ध हैं।

egyetHungry, आप उसकी दिनचर्या में कुछ बदलाव भी ला सकते हैं। जैसे कि सोने से पहले उसकी पसंद की कोई किताब पढ़ना, या किसी शांत गतिविधि में मिलकर समय बिताना। इससे उसे आराम मिलेगा और उसका मानसिक तनाव कुछ कम होगा। इसके अलावा, आप उसके स्कूल के शिक्षकों से बात कर सकते हैं ताकि वे भी उसकी स्थिति को समझ सकें और उसे अतिरिक्त सहयोग दे सकें।

अगर यह स्थिति लंबे समय तक बनी रहती है तो बच्चे के मनोवैज्ञानिक से सलाह लेना भी एक अच्छा विकल्प हो सकता है। वे आपकी बेटी को उसकी भावनाओं को समझने और उन्हे नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन यित्य, सबसे पहली प्राथमिकता घर के माहौल को सुधारना है। आर्थिक तनाव स्वाभाविक है, लेकिन उसके प्रभाव को बच्चों तक पहुंचने से रोकना आपके हाथ में है।