मनोवैज्ञानिक अनाहिता

मैं 21 वर्षीय महिला हूँ। पिछले कुछ महीनों से मैंने महसूस किया है कि मेरे सभी दोस्तों के अपने समूह हैं और मैं किसी में भी सच में शामिल नहीं हूँ। मैं सोशल मीडिया पर सक्रिय रहती हूँ, लेकिन जब भी किसी से बात करने की कोशिश करती हूँ तो लगता है कि मैं सही शब्द नहीं चुन पाती या लोग मेरी बातों में रुचि नहीं लेते। पिछले सप्ताह मेरे कॉलेज में एक समूह चर्चा हुई थी जिसमें मैंने बहुत कुछ कहना चाहा लेकिन जब भी मैं बोलने की कोशिश करती, मेरा गला सूख जाता और मैं चुप रह जाती। अब मुझे डर लगता है कि कहीं मैं लोगों को बोर न कर दूँ या कुछ गलत न कह दूँ। मेरा सवाल यह है कि इस अकेलेपन और संचार की कमी से कैसे बाहर निकलूँ जबकि मैं खुद को दूसरों के सामने अभिव्यक्त करने में असमर्थ महसूस करती हूँ?