מבחן סגנון ההורות והקשר המשפחתי שלך

🧩 מבחנים פסיכולוגיים / מערכת משפחתית והורות

מבחן סגנון ההורות והקשר המשפחתי שלך

📅 24.02.2026

מבחן זה נועד לסייע לך להבין את הדפוסים המשפחתיים המוקדמים שלך ואת השפעתם על סגנון ההורות או הנטייה ההורית שלך היום. באמצעות 15 שאלות, נבחן את חוויות הילדות, את איכות הקשרים עם הדמויות המטפלות, ואת האמונות שנוצרו סביב יחסים ומשפחה. המטרה היא לזהות דפוסים שעברו בין דורות ולסייע בבניית קשרים בריאים יותר עם ילדיך ובני זוגך.

איור עדין של עץ משפחה עם שורשים וענפים שלובים, באווירה חמה ומרפאת, המסמל את הקשרים הבין-דוריים וההבנה של דפוסים משפחתיים.

⚠️ אנא ענה על כל השאלות לפני קבלת התוצאה

1: כשהייתי ילד/ה, כשעשיתי טעות, ההורים שלי בדרך כלל...

הסבירו לי בסבלנות מה לא בסדר ועזרו לי לתקן.

כעסו מאוד, הענישו אותי, והדגישו שאסור לטעות.

לא ממש הגיבו או התעלמו מהנושא.

2: האווירה הכללית בבית הוריי בתקופת ילדותי הייתה...

חמה, תומכת, עם הרבה שיח פתוח.

מלחיצה, עם כללים נוקשים ומריבות תכופות.

מרוחקת, כל אחד חי בעולם שלו, חסרה אינטימיות.

3: כשאני חושב/ת על הקמת משפחה משלי (או ביחסים הנוכחיים שלי עם ילדיי), הדבר שמדאיג אותי ביותר הוא...

ליצור סביבה בטוחה ויציבה שבה הילדים ירגישו אהובים ומובנים.

לאבד שליטה או לא להיות דמות סמכותית מספיק חזקה.

להישאב לתוך מחויבות ולאבד את החופש האישי שלי.

4: הקשר הרגשי שלי עם ההורה העיקרי שטיפל בי היה...

קרוב, מאוזן ונותן ביטחון.

מתוח, לא צפוי, ומותנה בהתנהגות 'טובה'.

חלש או לא קיים, הרגשתי שאני צריך/ה לדאוג לעצמי.

5: כשאני רואה ילד שמתנהג בצורה 'לא ממושמעת', התגובה הראשונית שלי היא...

לנסות להבין מה הצורך או הרגש שמאחורי ההתנהגות.

להציב גבול ברור ומיידי ולהבהיר את הסמכות שלי.

להרגיש אי נוחות ולנסות להימנע מהמצב.

6: המסר המשפחתי הכי חזק שקיבלתי לגבי הצלחה וכישלון היה...

החשוב הוא להתאמץ וללמוד, התוצאה לא תמיד בשליטתנו.

אתה חייב להיות הכי טוב, כישלון הוא בושה.

אין מסר ברור, כל אחד אחראי לעצמו.

7: בזוגיות או במשפחה שאני מדמיין/ת, התפקיד שלי יהיה...

שותף/ה שוויוני/ת שמעודד/ת צמיחה ותקשורת פתוחה.

דמות אחראית וחזקה שמקבלת את ההחלטות ומנהלת את העניינים.

מישהו ששומר על עצמאות ואוטונומיה בתוך הקשר.

8: כשהייתי זקוק/ה לתמיכה רגשית כילד/ה, ההורים שלי...

היו שם עבורי, הקשיבו וחיבקו.

הגיבו בעצבנות או אמרו שאני צריך/ה להיות חזק/ה.

לא היו זמינים או לא הבחינו במצוקה שלי.

9: הערך החשוב ביותר שאני רוצה להעביר לילדים שלי הוא...

אהבה ללא תנאי וביטחון עצמי.

משמעת עצמית, כבוד לסמכות והישגיות.

עצמאות וחופש לבחור את דרכך.

10: הדפוס המשפחתי שאני הכי רוצה לא לחזור עליו מהבית של הוריי הוא...

חוסר תקשורת פתוחה וכנה על רגשות.

שימוש בכוח, צעקות או עונשים כבדים כשיטת חינוך.

התעלמות מצרכים רגשיים והיעדר קרבה.

11: כשאני חושב/ת על המושג 'בית', התחושה העיקרית היא...

מקום של קבלה, חום ומקום בטוח להיות אני עצמי.

מקום עם חוקים ברורים, סדר ואחריות.

מקום פיזי שבו אני גר/ה, אבל לא בהכרח מקור לתמיכה רגשית.

12: היחסים בין הוריי, כפי שזכורים לי, התאפיינו ב...

שיתוף פעולה, כבוד הדדי וחיבה.

מאבקי כוח, שליטה והאשמות.

ניכור, חיים במקביל עם מעט אינטראקציה.

13: כשהילד שלי (או ילד קרוב) בוכה או כועס, אני נוטה...

לנחם, להכיל את הרגש ולעזור לו להבין מה קורה.

לנסות 'לסדר' אותו במהירות, להפסיק את ההתנהגות 'הלא רצויה'.

להרגיש חסר אונים או לסגת, לתת למישהו אחר לטפל בזה.

14: האמונה שלי לגבי חלוקת התפקידים במשפחה היא ש...

התפקידים גמישים ומתחלקים לפי צרכי המשפחה והיכולות האישיות.

צריך להיות ברור מי האחראי ומי המבצע, כדי לשמור על סדר.

כל אחד אחראי בעיקר לעצמו, עם מינימום תלות הדדית.

15: כשאני נתקל/ת בקושי בהורות או בזוגיות, אני לרוב...

מחפש/ת ייעוץ, קוראת ומנסה ללמוד גישות חדשות.

מתעקש/ת על הדרך שלי, מרגיש/ה שאני צריך/ה להיות חזק/ה יותר.

נמנע/ת מהעימות, מעדיף/ה 'לשחרר' או להתמקד בדברים אחרים.

Ваш результат

לא מצאת תשובה לשאלתך?

שוחח עם אורה בעילום שם ובחינם לשיחה הראשונה

💬 שאל שאלה בטלגרם

הפסיכולוגית אורה