הפסיכולוגית אורה

מיכל היקרה, קודם כל חשוב שתדעי שהתחושה שאת מתארת, של מתחזה, היא נפוצה מאוד בקרב אנשי מקצוע מצליחים, במיוחד כאלה שפורצים דרך בתחומים חדשים כמו פסיכולוגיה דיגיטלית. העובדה שאת חשה זאת דווקא בעת קבלת הזמנה לכנס בינלאומי חשוב, מראה עד כמה ההצלחה שלך אמיתית ומשמעותית.

השאלה המרכזית היא איך בונים ביטחון על בסיס ניסיון. ראשית, אני מציעה שתבצעי מיפוי שיטתי של הניסיון והידע שצברת. קחי דף וכתבי בפירוט: אילו מאות מטופלים טיפלת בהם בשמונה השנים האחרונות? אילו סוגיות טיפלת? אילו תגובות חיוביות קיבלת ממטופלים או מעמיתים? אילו השתלמויות מקצועיות עשית? קריאת הרשימה הזו תציג בפניך תמונה קונקרטית של ההון המקצועי האדיר שיש ברשותך, הון שאינו פחות מערכי מתעודה אקדמית.

שנית, נסי להבין את מקור הספק. לעיתים, הספק אינו נובע מחסר אמיתי בידע, אלא מסטנדרטים פנימיים בלתי אפשריים או מתפיסה שגויה של מהו 'מומחה'. מומחיות אינה רק ידע תיאורטי, אלא היכולת ליישם ידע בכדי לעזור לאנשים. את עושה זאת בפועל, יום יום, במשך שמונה שנים. ההזמנה להרצות בכנס בינלאומי היא הוכחה לכך שהקהילה המקצועית מכירה בערך הידע הפרקטי והייחודי שצברת בשטח.

לגבי הפחד מחשיפה בכנס, זכרי: אף מומחה, גם בעל תואר רשמי, אינו יודע הכל. המטרה בהרצאה היא לשתף בניסיון הספציפי שלך, בתחום שבו את פועלת. את לא צריכה להיות אנציקלופדיה מהלכת. את יכולה להתכונן היטב, להתמקד בתחומי החוזקה והייחודיות שלך – הניהול, הטיפול המקוון, ההיכרות עם האתגרים הדיגיטליים – ולהודות בנועם אם שאלה תיפול מחוץ לתחום המומחיות הספציפי שלך. זה דווקא מראה בגרות מקצועית.

בנוסף, שקלי ליצור נרטיב חדש של הצלחה. במקום הנרטיב של 'חסרה לי תעודה', התחילי להשתמש בנרטיב של 'פיתחתי מומחיות פרקטית ויישומית בשטח דרך ניסיון מצטבר'. הניסיון שלך הוא לא תחליף לתואר, הוא דרך אחרת, לגיטימית ומכובדת, לרכישת מומחיות. במיוחד בתחום מתפתח כמו פסיכולוגיה דיגיטלית, שבו לכל אחד יש חלק בבניית הידע.

לבסוף, התבונני בהצלחה שלך כעדות. את מנהלת אתר מצליח שמונה שנים. אנשים פונים אלייך לעזרה. עמיתים מזמינים אותך להרצות. אלו אינן תאוריות, אלו עובדות בשטח המוכיחות את הערך, הידע והיכולת שלך. הביטחון יבנה בהדרגה, לא מתוך התעלמות מהספק, אלא מתוך הכרה מתמדת ומחודשת בעובדות האלה ובמשמעותן. כל פעם שהספק עולה, החזירי את תשומת לבך לרשימת ההישגים והניסיון שמיפית, ולעובדה שאנשים רבים נעזרים בך בפועל.