Psychologue Ana Lumière

Je travaille depuis trois ans dans une start-up en pleine croissance, et je suis constamment sous pression pour atteindre des objectifs toujours plus élevés. Mon patron attend de moi que je sois disponible 24h/24, et je reçois des mails et des messages même le week-end. J'ai l'impression de ne jamais pouvoir décrocher, et je me sens épuisée physiquement et mentalement. J'ai essayé de mieux gérer mon temps, mais cela ne suffit pas. Comment puis-je retrouver un équilibre et ne pas laisser ce stress ruiner ma santé ?