Psychologue Ana Lumière

Bonjour Éliane, et merci pour votre question si personnelle et réfléchie. Votre témoignage décrit une expérience profondément humaine et courante, souvent qualifiée de crise ou de transition de milieu de vie. Ce sentiment de vide et d'envie confuse de changement est un signal important de votre psyché, indiquant un besoin de réalignement entre votre vie actuelle et vos valeurs ou aspirations plus profondes. À 47 ans, vous êtes loin d'être à un terminus, mais bien à une intersection riche de possibilités, même si elles paraissent intimidantes.

Votre parcours, centré sur la famille et une carrière stable, a demandé beaucoup d'énergie tournée vers l'extérieur. Il est naturel qu'une fois ces structures bien établies, un espace intérieur se libère, laissant place à des questions sur votre propre identité et vos désirs. Les rêves que vous jugez "irréalistes" ou "ridicules" sont précieux ; ils sont les messagers de parties de vous-même qui n'ont peut-être pas encore eu l'occasion de s'exprimer. Le fait d'observer le vieillissement de vos parents agit comme un miroir, accentuant la prise de conscience du temps qui passe et l'envie de vivre pleinement le vôtre.

Pour sortir de cette torpeur, je vous suggère d'entamer un processus progressif et bienveillant. Commencez par une phase d'exploration sans pression. Consacrez du temps régulier à l'introspection, par l'écriture, la marche méditative ou la contemplation d'œuvres d'art, pour identifier ce qui vous touche vraiment, au-delà des rôles que vous avez endossés. Ensuite, expérimentez à petite échelle. Plutôt que de tout balayer, intégrez délicatement un élément de vos rêves dans votre quotidien. Suivez un court cours du soir dans un domaine qui vous intrigue, planifiez un petit voyage seul pour un week-end, ou réservez une heure par semaine à une activité artistique sans objectif de résultat. Ces micro-expériences sont des sources d'information inestimables sur ce qui vous ressource et vous anime.

Parallèlement, réévaluez vos compétences et vos valeurs. Votre longue expérience en administration a certainement développé en vous des talents d'organisation, de gestion et de persévérance. Comment pourriez-vous transférer ces compétences solides vers un domaine qui vous passionne davantage, peut-être dans le secteur associatif, culturel ou en lien avec une cause qui vous tient à cœur ? Il ne s'agit pas nécessairement de repartir de zéro, mais de réarranger les pièces de votre expérience pour créer un nouveau tableau plus satisfaisant.

Il est également crucial de gérer l'inquiétude liée au vieillissement de vos parents. Accompagner ses parents dans cette étape peut être l'occasion d'un approfondissement des relations et d'une réflexion sur le cycle de la vie, sans que cela ne dovez signifier la mise en suspens de vos propres projets. Cherchez un équilibre entre votre devoir filial et votre droit à poursuivre votre développement personnel. Enfin, n'hésitez pas à vous entourer. En tant que psychologue, vous savez la valeur d'un espace neutre pour clarifier ses pensées. Consulter un confrère ou une consoeur pour vous accompagner dans cette transition pourrait vous offrir le cadre sécurisant nécessaire pour explorer ces questions sans jugement. Votre démarche n'est pas de l'impulsivité, mais un courageux désir d'authenticité. En avançant par petites étapes conscientes, vous pouvez vous redécouvrir et insuffler un nouveau sens à la suite de votre vie.