Psychologue Ana Lumière

J'ai 41 ans et je gère un site de consultation psychologique en ligne depuis trois ans. Un de mes patients, un homme de 38 ans, me confie qu'il travaille à distance depuis cinq ans et qu'il se sent de plus en plus isolé, mais aussi envahi par des pensées obsessionnelles sur son propre vieillissement. Il passe des heures à vérifier ses symptômes physiques sur Internet, ce qui alimente son anxiété. Il dit que ses relations sont devenues codépendantes avec sa partenaire, et il a peur de devenir dépendant d'elle. Il se demande comment retrouver un équilibre et prendre soin de lui sans sombrer dans des compulsions. Que puis-je lui conseiller pour l'aider à démêler tout cela ?