روانشناس روشن

🧠 انسان + هوش مصنوعی = بهترین راه حل

آزمون سنجش تعادل روانی و کیفیت زندگی

آزمون حاضر برای سنجش تعادل روانی، تاب‌آوری، و کیفیت زندگی شما طراحی شده است. این آزمون با پرسش‌هایی درباره احساسات، رفتارها و تعاملات شما در زندگی روزمره، سه بعد اصلی سلامت روانی یعنی هیجانی، روانشناختی، و اجتماعی را بررسی می‌کند. نتایج کارآمد این آزمون می‌تواند به شما کمک کند تا نقاط قوت و زمینه‌های نیازمند بهبود در سلامت ران خود را شناسایی کنید و گام‌های موثری برای بهبود کیفیت زندگی بردارید.
تصویری از یک فرد در حال مدیتیشن زیر درختی درخشان و پرانرژی که ریشه‌های آن در زمین محکم شده و شاخه‌ها به آسمانی پررنگ و زنده می‌رسند. نمادهای تعادل هیجانی، روانی و اجتماعی به آرامی در فضای تصویر شناورند.
⚠️ لطفا قبل از دریافت نتیجه به تمام سوالات پاسخ دهید

1: چقدر اغلب احساس رضایت از زندگی خود دارید؟

2: چقدر می‌توانید در مواجهه با مشکلات زندگی آرامش خود را حفظ کنید؟

3: چقدر به ارزش‌ها و هدف‌های زندگی خود آگاه هستید؟

4: چقدر احساس ارتباط نزدیک و حمایت از طرف خانواده و دوستان دارید؟

5: چقدر احساس می‌کنید که می‌توانید احساسات مثبت را تجربه و حفظ کنید؟

6: چقدر توانسته‌اید از شکست‌ها و سختی‌های گذشته درس بگیرید و قوی‌تر شوید؟

7: چقدر روزمره خود را معنادار و هدفمند می‌دانید؟

8: چقدر از روابط اجتماعی خود رضایت دارید؟

9: چقدر در موقعیت‌های استرس‌زا احساس کنترل روی خود دارید؟

10: چقدر از خواب و استراحت خود رضایت دارید؟

11: چقدر احساس می‌کنید نسبت به تغییرات زندگی سازگاری دارید؟

12: چقدر به سلامت جسمانی خود اهمیت می‌دهید؟

13: چقدر احساس رضایت از کار یا فعالیت‌های روزانه خود دارید؟

14: در مواجهه با انتقاد و بازخورد دیگران، واکنش شما چگونه است؟

15: چقدر در فعالیت‌های لذت‌بخش و تفریحی مشارکت می‌کنید؟

Ваш результат

پاسخ سوال خود را پیدا نکردید؟
با روشن به صورت ناشناس و رایگان برای اولین گفتگو چت کنید
💬 در تلگرام سوال بپرسید