آزمون ردپای آرامش در فضاهای طبیعی

به هر پرسش بر اساس رفتار و احساس معمول خود پاسخ دهید. برای هر سؤال یکی از سه گزینه را انتخاب کنید؛ گزینه‌ها از واکنش کمتر به بیشتر، به‌ترتیب با indexهای 1 تا 3 مشخص شده‌اند. در پایان، تعداد انتخاب‌های هر index را بشمارید؛ نتیجه‌ای که بیشترین انتخاب را دارد، تفسیر اصلی شماست. اگر تعداد دو یا چند index برابر شد، نتیجه‌ای را در نظر بگیرید که با وضعیت فعلی‌تان سازگارتر است. این آزمون ابزار خوداندیشی است و تشخیص روان‌شناختی محسوب نمی‌شود.
⚠️ لطفا قبل از دریافت نتیجه به تمام سوالات پاسخ دهید

1: وقتی چند روز از فضای سبز دور می‌مانید، چه تغییری در حال‌وهوایتان احساس می‌کنید؟

2: پس از گذراندن زمانی در پارک، باغ یا فضای طبیعی، معمولاً چه تجربه‌ای دارید؟

3: وقتی نگرانی یا فشار ذهنی دارید، نقش فضای باز در واکنش شما چیست؟

4: وقتی در مسیرتان صدای پرندگان، حرکت برگ‌ها یا تغییر نور را می‌بینید، معمولاً چه می‌کنید؟

5: نگرانی درباره آسیب‌های محیط زیستی معمولاً چه اثری بر شما دارد؟

6: وقتی خبر ناخوشایندی درباره وضعیت طبیعت می‌شنوید، واکنش معمولتان چیست؟

7: در خریدهای روزمره، بسته‌بندی و میزان دورریز محصول تا چه اندازه بر انتخابتان اثر می‌گذارد؟

8: وقتی چیزی هنوز قابل استفاده است اما دیگر به آن نیاز ندارید، معمولاً چه می‌کنید؟

9: در خانه تا چه حد مراقب مصرف برق یا گرمایش و سرمایش هستید؟

10: هنگام برنامه‌ریزی رفت‌وآمدهای کوتاه، چگونه به شیوه سفر فکر می‌کنید؟

11: اگر تصمیم روزمره‌ای احتمالاً پیامد زیست‌محیطی داشته باشد، چه واکنشی نشان می‌دهید؟

12: تماشای حیوانات، گیاهان یا مناظر طبیعی معمولاً چه احساسی در شما برمی‌انگیزد؟

13: در فضای طبیعی، چقدر می‌توانید از تلفن یا کارهای دیگر فاصله بگیرید و همان‌جا حضور داشته باشید؟

14: وقتی برای مراقبت از محیط زیست کاری کوچک انجام می‌دهید، چه برداشتی دارید؟

15: اگر در یک روز شلوغ فرصتی کوتاه برای تماس با فضای طبیعی داشته باشید، معمولاً چه می‌کنید؟

Ваш результат

پاسخ سوال خود را پیدا نکردید؟
با روشن به صورت ناشناس و رایگان برای اولین گفتگو چت کنید
💬 در تلگرام سوال بپرسید