آزمون نقشه راه انرژی: چه چیزی حرکت شما را هدایت می‌کند؟

🧩 آزمون های روانشناسی / انگیزش و تعیین هدف

آزمون نقشه راه انرژی: چه چیزی حرکت شما را هدایت می‌کند؟

📅 2026/02/13

این آزمون روانشناسی به بررسی ساختار انرژی و محرک‌های عملی شما در زندگی روزمره و پروژه‌ها می‌پردازد. با پاسخ به ۱۵ سوال، خواهید فهمید که نیروی محرکه اصلی شما برای اقدام و تمرکز از کدام منبع سرچشمه می‌گیرد: آیا انرژی شما بیشتر از محیط و تعاملات بیرونی تأمین می‌شود، از یک چارچوب درونی و نظام‌مند پیروی می‌کند، یا توسط جریان احساسات و ادراک لحظه‌ای هدایت می‌گردد؟ این آزمون به شما کمک می‌کند تا الگوهای مؤثر و مانع‌زای خود را در شروع و به پایان رساندن کارها شناسایی کنید و راه‌هایی برای هماهنگی بهتر با منبع انرژی طبیعی خود بیابید.

تصویری نمادین از فردی در تقاطع سه مسیر درخشان که منابع مختلف انرژی را نشان می‌دهد: تعامل اجتماعی، ساختار درونی، و جریان احساسی.

⚠️ لطفا قبل از دریافت نتیجه به تمام سوالات پاسخ دهید

1: وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید، اولین چیزی که به شما انرژی می‌دهد تا روز را شروع کنید، معمولاً چیست؟

برنامه‌ای که از قبل برای روزم چیده‌ام و لیست کارهای مشخص.

دیدن افراد یا شنیدن اخبار و اتفاقات بیرونی.

حسی که در آن لحظه دارم و چیزی که در آن زمان به نظرم جالب می‌رسد.

2: در مواجهه با یک کار نسبتاً بزرگ و جدید، اولین گام شما چیست؟

آن را به مراحل کوچک‌تر و منطقی تقسیم می‌کنم.

با دیگران در مورد آن صحبت می‌کنم یا نمونه‌های مشابه را جستجو می‌کنم.

مستقیماً وارد عمل می‌شوم و در حین انجام، مسیر را پیدا می‌کنم.

3: چه عاملی بیشتر باعث می‌شود روی یک کار متمرکز بمانید؟

دیدن پیشرفت مرحله‌به‌مرحله و تیک زدن موارد از لیست.

بازخورد و تشویق دیگران در حین انجام کار.

احساس جریان و لذتی که از خود فرآیند کار می‌برم.

4: اگر در میانه‌ی انجام کاری احساس خستگی یا بی‌حوصلگی کنید، معمولاً چه می‌کنید؟

یک استراحت کوتاه زمان‌بندی شده می‌گیرم و سپس طبق برنامه ادامه می‌دهم.

با کسی تماس می‌گیرم یا محیط کارم را تغییر می‌دهم تا انرژی بگیرم.

کلاً کار را رها کرده و سراغ چیز دیگری می‌روم که حال حاضر مرا جذب کند.

5: فضای ایده‌آل کاری یا مطالعه‌ی شما چگونه است؟

منظم، ساکت و عاری از عوامل حواس‌پرتی.

پر از منابع الهام‌بخش یا امکان تعامل گاه‌به‌گاه با دیگران.

انعطاف‌پذیر، جایی که بتوانم بر اساس حال و هوایم جایم را تغییر دهم.

6: تصمیم‌گیری‌های مهم زندگی خود را بیشتر بر چه اساسی می‌گیرید؟

تحلیل منطقی مزایا و معایب و یک برنامه‌ریزی بلندمدت.

مشورت با افراد مهم زندگی و در نظر گرفتن انتظارات اجتماعی.

احساس درونی و ندای قلبم در آن لحظه.

7: نظر شما در مورد ضرب‌الاجل‌ها (ددلاین) چیست؟

چیزی ضروری و مفید برای سازماندهی کارها و اولویت‌بندی.

گاهی مفید است، اما ترجیح می‌دهم با همراهی دیگران تعیین شود.

اغلب احساس محدودیت و فشار ایجاد می‌کند و خلاقیت را می‌کشد.

8: برای شما کدام یک رضایت‌بخش‌تر است؟

تکمیل یک پروژه‌ی پیچیده دقیقاً مطابق با نقشه‌ی اولیه.

تشویق و قدردانی تیم یا اطرافیان برای نتیجه‌ی کار.

لحظه‌ی "یافتم" در حین کار و کشف چیزی غیرمنتظره.

9: وقتی پروژه‌ای را به پایان می‌رسانید، معمولاً چه حسی دارید؟

احساس رضایت از انجام تعهد و تکمیل یک چرخه.

اشتیاق برای به اشتراک گذاشتن نتیجه و دیدن عکس‌العمل دیگران.

کمی احساس خلأ و بی‌قراری برای پیدا کردن چالش جدید.

10: کدام جمله بیشتر با شما هماهنگ است؟

نظم، کلید اصلی آزادی عمل است.

انرژی من از جمع و ارتباط با دیگران شارژ می‌شود.

من از مسیرهای نرفته لذت می‌برم.

11: وقتی با یک مانع غیرمنتظره روبرو می‌شوید، اولین واکنش شما چیست؟

مکث می‌کنم، موقعیت را دوباره ارزیابی کرده و برنامه‌ی جایگزین می‌ریزم.

از دیگران کمک یا نظر می‌خواهم.

سعی می‌کنم از زاویه‌ای کاملاً جدید به مشکل نگاه کنم.

12: نقش روتین و عادت‌های روزمره در زندگی شما چیست؟

اساس و ستون فقرات زندگی من هستند و بدون آن‌ها احساس سردرگمی می‌کنم.

مفیدند، اما باید فضایی برای رویدادها و ملاقات‌های غیرمنتظره باقی بگذارند.

اغلب احساس خفگی می‌کنم و سعی می‌کنم از آن‌ها فرار کنم.

13: منبع اصلی ایده‌ها و الهامات شما کجاست؟

از مطالعه‌ی سیستماتیک و دنبال کردن یک curriculum مشخص.

از گفتگوها، شبکه‌های اجتماعی و مشاهده‌ی آنچه در اطرافم می‌گذرد.

از تخیل، رویاها و لحظات تنهایی و تفکر.

14: تعطیلات ایده‌آل شما چگونه است؟

یک سفر با برنامه‌ریزی دقیق و رزرو همه‌چیز از قبل.

سفر گروهی یا بودن در مکان‌های شلوغ و پرجنب‌وجوش.

ماجراجویی خودجوش بدون برنامه‌ی ثابت.

15: بزرگ‌ترین ترس شما در مورد کار و پروژه‌ها چیست؟

از دست دادن کنترل و غرق شدن در بی‌نظمی.

نادیده گرفته شدن یا طرد شدن توسط دیگران.

گیر افتادن در یکنواختی و از دست دادن شور و اشتیاق.

Ваш результат

پاسخ سوال خود را پیدا نکردید؟

با روشن به صورت ناشناس و رایگان برای اولین گفتگو چت کنید

💬 در تلگرام سوال بپرسید

روانشناس روشن