آزمون سبک ارتباط عاطفی در روابط خانوادگی

🧩 آزمون های روانشناسی / سیستم خانواده و والدگری

آزمون سبک ارتباط عاطفی در روابط خانوادگی

📅 2026/02/19

خانواده به عنوان اولین محیط اجتماعی که در آن شکل می‌گیریم، نقش عمده‌ای در شکل‌دادن به سبک‌های ارتباطی ما دارد. این آزمون 15 سوال با سه گزینه پاسخ ارائه می‌دهد تا سبک ارتباط عاطفی شما را در روابط خانوادگی، نحوه ابراز احساسات، درک و پاسخ به نیازهای عاطفی بررسی کند. با نتایج به دست آمده شما می‌توانید درک بهتری از خود داشته باشید و راهکارهایی برای بهبود روابط عاطفی در خانواده و جلوگیری از تنش‌ها بیابید.

تصویری نمادین از یک خانواده در محیطی گرم و صمیمی که در حال برقراری ارتباط عاطفی مثبت هستند، با عناصر انتزاعی که نشان‌دهنده جریان احساسات و درک متقابل است.

⚠️ لطفا قبل از دریافت نتیجه به تمام سوالات پاسخ دهید

1: زمانی که یکی از اعضای خانواده مشکلی دارد، شما چگونه واکنش نشان می‌دهید؟

سعی می‌کنم گوش دهم و حمایت عاطفی ارائه دهم.

سریعاً دنبال راه حل منطقی برای مشکل می‌گردم.

اغلب ترجیح می‌دهم از مسأله فاصله بگیرم.

2: چقدر در خانواده درباره احساسات خود راحت صحبت می‌کنید؟

به راحتی و باز درباره احساساتم حرف می‌زنم.

معمولاً احساساتم را درونی می‌کنم و کمتر حرف می‌زنم.

معمولاً احساساتم را پنهان می‌کنم یا انکار می‌کنم.

3: در مواقع اختلاف نظر با اعضای خانواده، رفتار شما چیست؟

سعی می‌کنم دلایل آنها را بفهمم و با گفتگو مشکل را حل کنم.

به سرعت نظر خود را تحمیل می‌کنم تا اختلاف برطرف شود.

از بحث و جدل پرهیز می‌کنم و سکوت می‌کنم.

4: زمانی که احساس دلتنگی از خانواده دارید، چگونه آن را نشان می‌دهید؟

احساس خود را با آنها در میان می‌گذارم.

احساس دلتنگی را به صورت عملی با دیدار یا تماس نشان می‌دهم.

سعی می‌کنم به دیگر فعالیت‌ها مشغول شوم و پنهانش کنم.

5: نسبت به دریافت و ابراز محبت در خانواده چه نوع رفتاری دارید؟

محبت را آزادانه می‌دهم و می‌پذیرم.

ابراز محبت را محدود می‌کنم و اغلب منتظر می‌مانم دیگران شروع کنند.

در ابراز و دریافت محبت احساس راحتی ندارم.

6: آیا در خانواده‌تان نقش حمایتگر عاطفی را بر عهده می‌گیرید؟

بله، اغلب دیگران به من مراجعه می‌کنند.

گاهی اوقات به دیگران کمک می‌کنم.

نه، بیشتر به نیازهای خودم می‌پردازم.

7: چگونه با تنش‌های ناگهانی در جمع خانواده مواجه می‌شوید؟

از طریق صحبت آرام و کنترل هیجان سعی در حل مشکل دارم.

به شدت واکنش نشان می‌دهم و ممکن است بحث را تشدید کنم.

از محیط دور می‌شوم و وارد جدال نمی‌شوم.

8: در روابط با اعضای خانواده، بیشتر چه نوع ارتباطی را ترجیح می‌دهید؟

صمیمانه، گرم و مبتنی بر درک متقابل.

رسمی و با حفظ حد و مرزها.

کم و پراکنده و بیشتر عملی.

9: آیا احساس می‌کنید در خانواده می‌توانید به راحتی اعتماد کنید؟

بله، اعتماد کامل دارم.

گاهی اوقات دچار شک و تردید می‌شوم.

اعتماد کمی دارم و مراقب هستم.

10: در مواجهه با مشکلات عاطفی خانواده، چه نقشی دارید؟

فعالانه سعی می‌کنم همه را به گفتگو و حل مشکل دعوت کنم.

معلق می‌مانم و منتظر می‌شوم دیگران ابتدا اقدام کنند.

از مشکل فاصله می‌گیرم و نقش کم‌رنگی دارم.

11: چقدر به احساسات غیرکلامی اعضای خانواده توجه می‌کنید؟

بسیار توجه دارم و سعی می‌کنم آنها را درک کنم.

گاهی متوجه می‌شوم، اما معمولاً آن را نادیده می‌گیرم.

کمتر به آنها توجه می‌کنم و فقط به حرف‌ها گوش می‌دهم.

12: در خانواده چقدر حس نزدیکی و تعلق خاطر دارید؟

حس بسیار قوی از تعلق و نزدیکی دارم.

میزان آن متوسط است و گاهی احساس دوری می‌کنم.

چندان حس نزدیکی ندارم و احساس منزوی بودن دارم.

13: در خانواده چطور مشکلات تعارض یا سوءتفاهم را رفع می‌کنید؟

با صحبت کردن و گوش دادن به همه طرف‌ها.

با اجتناب از موضوع و انتظار برای فروکش کردن.

با پذیرفتن نظر خودم و اصرار بر آن.

14: آیا احساس می‌کنید بخش بزرگی از شادی و آرامش شما از روابط خانوادگی نشأت می‌گیرد؟

بله، خانواده من منبع اصلی شادی است.

گاهی این احساس را دارم.

خیر، بیشتر شادی‌هایم مستقل از خانواده است.

15: چقدر حاضرید برای حفظ ارتباط عاطفی با خانواده تغییر کنید؟

بسیار و مایل به تلاش مستمر هستم.

تا حدی و در صورت ضرورت تغییر می‌کنم.

کم و معمولاً ترجیح می‌دهم همانطور باقی بماند.

Ваш результат

پاسخ سوال خود را پیدا نکردید؟

با روشن به صورت ناشناس و رایگان برای اولین گفتگو چت کنید

💬 در تلگرام سوال بپرسید

روانشناس روشن