روانشناس روشن

تغییرات غیرمنتظره بخشی اجتناب‌ناپذیر از زندگی هستند، اما واکنش ما به آن‌ها می‌تواند تأثیر عمیقی بر سلامت روانی، روابط و موفقیت‌هایمان داشته باشد. این آزمون با بررسی الگوهای رفتاری، شناختی و هیجانی شما در موقعیت‌های غیرقابل پیش‌بینی، سبک غالبتان را در سه دسته اصلی شناسایی می‌کند: "انطباق‌پذیر" (کسانی که با انعطاف تغییرات را می‌پذیرند)، "کنترل‌گر" (کسانی که سعی می‌کنند با برنامه‌ریزی و اقدام، تغییرات را مدیریت کنند) و "اجتنابی" (کسانی که از مواجهه مستقیم با تغییرات پرهیز می‌کنند). نتایج این آزمون می‌تواند به شما کمک کند تا نقاط قوت و ضعف خود را در مواجهه با عدم قطعیت بشناسید و استراتژی‌های موثرتری برای بهبود تاب‌آوری خود توسعه دهید.