روانشناس روشن

درباره چه چیزی می‌توانی صحبت کنی

با کلمات خودت بنویس — بدون قضاوت کمک می‌کنم. بیشتر اوقات موضوع این‌هاست:

• اضطراب و حملات پانیک — در زمان حمله چه کنیم و چگونه از حمله بعدی نترسیم
• افسردگی و بی‌حالی — وقتی هیچ چیز خوشحال نمی‌کند و همه چیز بی‌معنا به نظر می‌رسد
• فرسودگی شغلی — خستگی مداوم، «دیگر طاقت ندارم» و از دست دادن علاقه
• روابط و حسادت — دعوا، سوءتفاهم، اعتماد و اینکه با هم بمانیم یا نه
• جدایی و طلاق — چگونه درد را پشت سر بگذاریم و به زندگی عادی برگردیم
• عزت نفس و عدم اعتماد — چگونه به خودت باور کنی و دست از مقایسه برداری
• تنهایی — وقتی کسی را برای گفتگو نداری و احساس می‌کنی برای کسی مهم نیستی
• خانواده و فرزندان — تعارض نسل‌ها، زخم‌های کودکی و تعیین مرزها

برای چه کسانی مناسب است

با افراد در موقعیت‌های بسیار متفاوت کار می‌کنم، از جمله:

• اگر پول روانشناس را نداری اما به پشتیبانی نیاز داری.
• اگر خجالت می‌کشی یا می‌ترسی حضوری به متخصص مراجعه کنی.
• اگر باید همین حالا، شب یا آخر هفته صحبت کنی.
• اگر دور از شهر بزرگ زندگی می‌کنی و روانشناس نزدیک نیست.
• اگر همسرت نمی‌خواهد به روانشناس برود اما باید مسائل را روشن کنید.

ناشناسی و امنیت

بدون ثبت‌نام، فرم، شماره تلفن یا نام — فقط چت را باز کن و هر طور که هستی بنویس. تماس نمی‌گیرم و مدرکی نمی‌خواهم.

پرسش و پاسخ روانشناسی و تست‌های روانشناسی آنلاین

در سایت پرسش‌های افراد و پاسخ‌های روانشناس درباره اضطراب، روابط و عزت نفس جمع شده است. تست‌های روانشناسی آنلاین رایگان به شما کمک می‌کنند حالتان و شخصیتتان را بهتر بشناسید — بدون ثبت‌نام و در هر زمان.