Psicóloga Ana Luz

Llevo meses sintiendo una ansiedad constante desde que empecé a trabajar de forma remota. Al principio pensé que era solo adaptación, pero ahora cada vez que ocurre un problema técnico o pierdo conexión, entrada en pánico como si fuera el fin del mundo. ¿Cómo puedo manejar este estrés cuando el trabajo depende 100% de la tecnología?