Psicóloga Ana Luz

Valentina, gracias por compartir tu experiencia con tanta claridad. Es valioso que puedas poner nombre a lo que sientes, aunque sea inquietante. Lo que describes no es parte normal del envejecimiento. La apatía profunda, especialmente cuando se pierde el interés en actividades que antes daban placer, puede ser un síntoma de depresión, incluso si no hay tristeza evidente. A esto se le llama depresión anhedónica o silenciosa, y es frecuente en personas de tu edad.

Es importante que no minimices lo que vives. El hecho de que no puedas llorar o sientas un vacío emocional no significa que no sea grave. A veces la depresión se presenta como un apagón emocional, no como dolor. La falta de energía, la desconexión y ese estar “como fantasma” son señales de que algo necesita atención.

Te recomiendo consultar con un psicólogo especializado en adultos. Un profesional podrá evaluar si se trata de depresión, duelo no resuelto, estrés acumulado o incluso un síntoma físico (a veces problemas hormonales o tiroideos pueden simular apatía). No necesitas esperar a sentir “ganas” de buscar ayuda; la voluntad de hacerlo es suficiente. La terapia puede ofrecerte un espacio para reencontrarte con tus intereses y recuperar la vitalidad. También sería prudente un chequeo médico general para descartar causas orgánicas.

Recuerda que no estás sola en esto. La apatía que no duele puede ser más silenciosa, pero merece ser escuchada. Tu esposo ya notó el cambio; permitir que otros te apoyen y buscar orientación profesional es un acto de cuidado personal muy valioso.