Psicóloga Ana Luz

Hace dos años viví un robo violento en mi casa que me dejó con un miedo constante a estar sola en espacios cerrados. Ahora trabajo desde casa, pero cada vez que escucho un ruido fuerte o inesperado, revivo el momento con sudor frío y taquicardia. He intentado meditación y terapia, pero siento que no avanzó. ¿Cómo puedo recuperar la seguridad en mi propio hogar y dejar de sentirme prisionera de mi propio miedo?