Psicóloga Ana Luz

Hola Luis, lo que describes es una experiencia muy común entre profesionales que se someten a una exigencia intensa y prolongada. Trabajar 12-14 horas diarias durante meses puede producir un agotamiento no solo físico, sino también emocional y mental. Cuando intentas escribir y sientes ese vacío creativo, tu mente probablemente está dando señales claras de que necesita un descanso más profundo y auténtico. No es cuestión de falta de talento ni de pereza, sino de un sistema que se ha sobrecargado y que está pidiendo un respiro urgente.

La creatividad necesita espacios de libertad mental donde la mente pueda relajarse, soñar y hacer conexiones nuevas sin la presión constante de tener que producir algo. La invasión del trabajo en todos los momentos de tu vida, incluso en los descansos, puede crear una tensión que bloquea esa capacidad natural. Además, es posible que exista un miedo subyacente, como el temor al fracaso o a no ser suficiente, que aumente aún más la presión interna y dificulte el acceso a esas ideas nuevas o originales.

Este patrón no solo afecta tu creatividad, sino que puede impactar negativamente en otras áreas importantes, como las relaciones personales, que podrían resentirse por la falta de tiempo y presencia emocional, y en tu salud física, manifestándose en estrés crónico o problemas relacionados. El equilibrio es fundamental para que la creatividad pueda fluir y para mantener un bienestar general.

Considerar la importancia de poner límites claros entre el trabajo y el tiempo personal, así como encontrar actividades que te permitan desconectar realmente, favorece tanto la salud mental como el proceso creativo. En algunos casos, puede ser útil aprender a manejar la autoexigencia y el miedo que están detrás de esta rigidez, ya que muchas veces estas emociones bloquean la capacidad para crear y disfrutar el proceso creativo.

En resumen, el bloqueo creativo que experimentas es una señal valiosa para detenerte y cuidar de ti mismo, permitiendo que la mente se recupere y se regenere. El descanso real, la gestión emocional y la revisión de tus límites y expectativas personales son claves para poder volver a la escritura con mayor inspiración y energía.