Psicóloga Ana Luz

Estimada Valeria, tu pregunta toca una profunda herida emocional y existencial que es completamente válida y comprensible. El duelo por la pérdida de la posibilidad biológica de ser madre es un proceso intenso y personal, que se complica aún más cuando el entorno social y laboral parece no reconocerlo o, peor aún, lo activa constantemente. Es crucial entender que lo que experimentas no es una debilidad, sino una respuesta humana a una pérdida significativa. El dolor por lo que no será es tan real y legítimo como cualquier otro duelo, y merece ser atendido con compasión, especialmente por ti misma.

En cuanto a liderar tu equipo mientras atraviesas esto, es importante reconocer que la autenticidad no es incompatible con la profesionalidad. No es necesario que reveles todos los detalles de tu vida privada, pero sí puedes establecer límites protectores. Por ejemplo, podrías hablar de manera general con Recursos Humanos o con tu superior directo sobre la necesidad de que ciertas campañas o comentarios personales en el ámbito laboral se manejen con más sensibilidad, sin tener que especificar tu situación. Esto no es una queja, sino una gestión del clima laboral. A nivel personal, cuando surjan esos comentarios o imágenes, practica técnicas de grounding o anclaje en el momento: concentrarte en la sensación de tus pies en el suelo, en tu respiración, o en un objeto específico de la sala puede ayudarte a regresar al presente y manejar la ansiedad inicial.

Respecto al vacío existencial y la búsqueda de propósito, es un camino que requiere tiempo y paciencia. La psicología existencial no sugiere encontrar un propósito único y grandioso, sino más bien crear significado a través de las elecciones y acciones diarias. El propósito que anhelabas (ser madre) era una fuente potencial de significado, pero no la única posible. Tu trabajo en la ONG, donde coordinas un equipo, implica guiar, apoyar y contribuir a una causa. Puedes explorar cómo el 'cuidado' y la 'guía' que son inherentes a la maternidad también pueden expresarse en tu rol de líder, nutriendo el crecimiento de tu equipo y el impacto de la organización. Esto no reemplaza tu duelo, pero puede abrir una vía para que una parte de ese amor y dedicación encuentre un cauce diferente.

La idea de renunciar para 'reconstruirse en solitario' es comprensible, pero aislarse completamente rara vez es la solución a largo plazo. El apoyo profesional es fundamental. Buscar terapia psicológica con un especialista en duelo, pérdidas y crisis existenciales te proporcionaría un espacio seguro para procesar este dolor sin juzgarte. Un psicólogo puede ofrecerte herramientas concretas, como técnicas de gestión emocional, reestructuración cognitiva para pensamientos intrusivos, y estrategias para reintegrar la narrativa de tu vida. Además, explorar grupos de apoyo específicos para personas que atraviesan infertilidad puede hacerte sentir menos sola, al conectar con otros que sí entienden tu dolor, sin necesidad de explicarlo.

Finalmente, sobre tu desempeño laboral, ser un líder efectivo no significa ser imperturbable. La vulnerabilidad manejada puede, paradójicamente, fortalecer tu liderazgo. Al practicar primero la autocompasión contigo misma, podrás gestionar mejor las demandas del equipo. Establece pequeños rituales de autocuidado antes y después del trabajo, y date permiso para tener momentos difíciles. Considera también delegar temporalmente algunas tareas si la carga es abrumadora. Renunciar debería ser la última opción, solo si el entorno es realmente tóxico e insensible después de haber intentado gestionarlo. Tu experiencia, incluso esta dolorosa, puede dotarte de una empatía y una resiliencia que son cualidades invaluables en un líder. El camino no es ignorar el vacío, sino aprender a llevar ese vacío contigo mientras sigues caminando, y poco a poco, permitir que nuevas formas de significado llenen algunos de esos espacios.