Psicóloga Ana Luz

Marcos, lo que describes suena a una experiencia muy real y humana que muchos profesionales vivimos en algún momento, especialmente en entornos creativos y competitivos como el diseño gráfico. El sentimiento de no merecer tu lugar a pesar de la experiencia se conoce como el síndrome del impostor, y es más común de lo que crees, incluso entre personas muy talentosas.

Es comprensible que te sientas así cuando percibes que tus ideas no son valoradas o que otros parecen manejar las cosas con más facilidad. Sin embargo, compararte con los demás puede ser engañoso, porque no ves el esfuerzo, las dudas o los errores que ellos también enfrentan detrás de escena. Además, es importante recordar que el talento no lo es todo: la experiencia, la perseverancia y la capacidad de adaptarse son habilidades igualmente valiosas que tú ya posees.

El hecho de que evites participar en discusiones creativas y te aísles puede estar reforzando esa sensación de inseguridad. El aislamiento suele alimentar la autoexigencia y el miedo al fracaso, mientras que la conexión con el equipo podría ayudarte a ver que tus contribuciones sí importan. Quizá podrías empezar por compartir ideas pequeñas en reuniones menos formales, o pedir feedback específico a personas de confianza en el trabajo, para ir construyendo seguridad poco a poco.

Otra posibilidad es que estés delimitando tu valor como diseñador solo por los logros inmediatos o la aprobación externa. Tu saber y tu creatividad no se reducen a un proyecto específico o a una crítica puntual. Revisar tus trabajos pasados, los que te enorgullecen, o incluso llevar un registro de los elogios o avances que has tenido, puede servirte para recordarte a ti mismo de lo que eres capaz. También podría ser útil explorar si hay áreas técnicas o de comunicación en las que quisieras’organisation, sin juzgarte por ello.

Por último, la autocrítica desmedida suele ser más dura que cualquier crítica externa. Si cada error o sugerencia de mejora lo interpretas como un fracaso, será difícil sentirte cómodo. Intenta separar la acción de tu valor como persona: un diseño puede ser corregido o mejorado sin que eso signifique que tú no seas un buen profesional. La confianza no es la ausencia de dudas, sino la capacidad de seguir adelante a pesar de ellas.

Si este sentimiento persiste y afecta tu día a día, podría ser útil trabajar en terapia para explorar de dónde surge esa voz crítica interna y cómo equilibrarla con una más compasiva. Pero incluso sin eso, pequeños pasos hacia la participación y el reconocimiento de tus logros pueden marcar una gran diferencia.