Ποιος είναι ο Τύπος Ανθεκτικότητάς σου σε Κρίσεις Ζωής;

Η ζωή μας δοκιμάζει με απρόσμενες κρίσεις – από προσωπικές απογοητεύσεις μέχρι παγκόσμιες αλλαγές. Αυτό το τεστ αποκαλύπτει τον εσωτερικό σου μηχανισμό αντιμετώπισης: αν βασίζεσαι στην προσαρμογή με πρακτικές λύσεις, στη συναισθηματική ανθεκτικότητα που μετατρέπει την οδύνη σε δύναμη, ή στη στρατηγική απόσυρση για να επανέλθεις ισχυρότερος. Θα αναγνωρίσεις επίσης αν τείνεις να μεταμορφώνεις τις προκλήσεις σε ευκαιρίες μάθησης, αν χρειάζεσαι χρόνο για να επεξεργαστείς τα συναισθήματα, ή αν η άμεση δράση είναι ο τρόπος σου να ξεπεράσεις τα εμπόδια. Η κατανόηση αυτού του τύπου σου επιτρέπει να αξιοποιήσεις τα δυνατά σημεία σου και να ενισχύσεις τις περιοχές που χρειάζονται προσοχή, ώστε να αντιμετωπίζεις τις κρίσεις όχι μόνο ως επιζών, αλλά ως ένας άνθρωπος που εξελίσσεται μέσα από αυτές.

Ψυχολόγος Φωτεινή

Ποιος είναι ο Τύπος Ανθεκτικότητάς σου σε Κρίσεις Ζωής;

1: Όταν αντιμετωπίζεις μια ξαφνική αλλαγή που ανατρέπει τα σχέδιά σου, τι κάνεις πρώτα;

2: Πώς περιγράφεις τη στάση σου απέναντι σε μια δύσκολη πρόκληση;

3: Όταν νιώθεις ότι χάνεις τον έλεγχο, τι σε βοηθάει περισσότερο;

4: Πώς αντιδράς όταν κάποιος αγαπημένος σου πρόσωπο περνάει κρίση;

5: Τι σε εμποδίζει περισσότερο να προχωρήσεις μετά από μια αποτυχία;

6: Πώς περιγράφεις την σχέση σου με την αλλαγή;

7: Τι σε κάνει να νιώθεις ότι ξεπερνάς μια κρίση;

8: Πώς διαχειρίζεσαι την αβεβαιότητα όταν δεν έχεις όλες τις πληροφορίες;

9: Τι σου λείπει περισσότερο όταν περνάς δύσκολες στιγμές;

10: Πώς αντιδράς όταν κάποιος κριτικάρει τον τρόπο που χειρίστηκες μια δύσκολη κατάσταση;

11: Τι σε βοηθάει να διατηρήσεις την ψυχραιμία σου υπό πίεση;

12: Πώς περιγράφεις τον ρόλο των συναισθημάτων σου όταν παίρνεις σημαντικές αποφάσεις υπό πίεση;

13: Τι κάνεις όταν νιώθεις ότι οι περιστάσεις σου ξεφεύγουν;

14: Πώς αντιλαμβάνεσαι τις κρίσεις στη ζωή σου;

15: Τι θεωρείς ότι είναι το μεγαλύτερο μάθημα που έχεις πάρει από τις κρίσεις που έχεις ζήσει;

Ваш результат