Ψυχολόγος Φωτεινή

Καλησπέρα Νίκο. Αυτό που περιγράφεις, δηλαδή μια αίσθηση κενότητας και αναζήτησης νοήματος σε αυτή τη φάση της ζωής σου, είναι κάτι που συναντούν πολλοί άνθρωποι όταν φτάνουν σε μια περίοδο όπου κοιτάζουν πίσω και σκέφτονται τη διαδρομή που ακολούθησαν. Είναι απολύτως φυσιολογικό να αμφισβητεί κανείς την ύπαρξή του και να νοσταλγεί μια απλούστερη, πιο ανέμελη εποχή, όπως η παιδική ηλικία.

Η επιστροφή στα όνειρά σου σε εκείνα τα χρόνια μπορεί να λειτουργεί σαν ένας εσωτερικός μηχανισμός "ανακούφισης" και επανένωσης με μια φάση που ένιωθες πιο ασφαλής και ελεύθερος, χωρίς τις βαριές ευθύνες της ενήλικης ζωής. Αυτό που βιώνεις δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχεις κάποια "διαταραχή", αλλά περισσότερο την ανθρώπινη ανάγκη για νόημα και σύνδεση με βαθύτερες πτυχές του εαυτού σου.

Η αναζήτηση νοήματος μετά τα 60 μπορεί να είναι μια πρόκληση, αλλά και μια ευκαιρία για ανανέωση. Μπορείς να στραφείς στη σκέψη του τι σε γεμίζει πραγματικά και τι αξίες έχεις τώρα, όχι τότε. Για παράδειγμα, ίσως να ανακαλύψεις ότι μέσα στην οικογένεια σου, στις σχέσεις σου ή ακόμα και σε δημιουργικές δραστηριότητες μπορείς να βρεις νέες πηγές ικανοποίησης. Ένας τρόπος μπορεί να είναι να αποδεχτείς αυτό το συναίσθημα της κενότητας ως ένα σήμα ότι κάτι χρειάζεται αλλαγή ή αναθεώρηση στη ζωή σου και να το αντιμετωπίσεις με περιέργεια αντί με ανησυχία.

Επίσης, το να μοιραστείς αυτά τα συναισθήματα με κάποιον ειδικό ψυχολόγο μπορεί να φανεί χρήσιμο, όχι για να διαγνωστεί κάποια πάθηση, αλλά για να ανακαλύψεις τι σημαίνουν αυτά τα όνειρα και η κενότητα για σένα προσωπικά, να εκφράσεις τα συναισθήματά σου και να εξερευνήσεις νέους τρόπους να προσεγγίσεις τη ζωή στο παρόν.

Τέλος, η ζωή δεν τελειώνει ποτέ στο σημείο που θεωρούμε ότι τελειώνει. Υπάρχουν πάντα περιθώρια και δρόμοι για να βρεις καινούργιο νόημα, είτε μέσα από σχέσεις, δημιουργικότητα, εθελοντισμό, οτιδήποτε μπορεί να σε φέρει ξανά σε επαφή με τον εαυτό σου και το περιβάλλον σου. Το ότι αναρωτιέσαι σημαίνει πως είσαι σε ένα στάδιο προσωπικής αναζήτησης και αυτό από μόνο του είναι ένα πολύτιμο βήμα.