Ψυχολόγος Φωτεινή

Αγαπητέ Νίκο, καταλαβαίνω πόσο δύσκολο είναι να βρεθείς μόνος σε μια νέα πόλη, ειδικά σε μια περίοδο της ζωής που η ανάγκη για αληθινές φιλίες είναι έντονη. Το συναίσθημα της μοναξιάς που περιγράφεις είναι απόλυτα φυσιολογικό και συχνό σε πολλούς φοιτητές που ξεκινούν ένα νέο κεφάλαιο. Το πρώτο που μπορείς να κάνεις είναι να αποδεχτείς αυτό το συναίσθημα χωρίς να νιώσεις ντροπή ή αποτυχία. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσεις ότι η διαδικασία δημιουργίας ουσιαστικών σχέσεων χρειάζεται χρόνο και υπομονή.

Σκέψου να εστιάσεις σε δραστηριότητες που σε ενδιαφέρουν πραγματικά και μπορεί να φέρουν κοντά ανθρώπους με κοινά ενδιαφέροντα. Αυτό μπορεί να είναι κάποιο φοιτητικό σύλλογο, ένα εργαστήριο ή μια ομάδα που απευθύνεται σε χόμπι σου. Όταν η βάση της σχέσης είναι κοινά ενδιαφέροντα, το ξεκίνημα των ουσιαστικών συζητήσεων γίνεται πιο φυσικό και λιγότερο αγχωτικό. Μπορεί επίσης να βοηθήσει να μοιράζεσαι λίγο πιο προσωπικές σκέψεις και συναισθήματα όταν νιώθεις έτοιμος, καθώς έτσι επιτρέπεις στους άλλους να σε γνωρίσουν σε βάθος. Έτσι, δημιουργούνται πιο ισχυροί δεσμοί που ξεφεύγουν από το επιφανειακό επίπεδο.

Επίσης, είναι σημαντικό να μην αποθαρρύνεσαι από τις μάλλον ασταθείς αντιδράσεις των άλλων όταν κανονίζεις συναντήσεις. Ο φοιτητικός κύκλος είναι συχνά γεμάτος υποχρεώσεις και αβεβαιότητες, και αυτό δεν έχει να κάνει κατ' ανάγκη με σένα προσωπικά. Μπορείς να συνεχίσεις να προσφέρεις πρωτοβουλίες, αλλά παράλληλα να δίνεις χρόνο στον εαυτό σου να χαλαρώσει και να γεμίσει συναισθηματικά.

Τέλος, θυμήσου πως η αίσθηση της αορατότητας και της απομόνωσης συχνά προέρχεται από τις εσωτερικές μας σκέψεις, και η αλλαγή αυτής της οπτικής μπορεί να φέρει καλύτερα αποτελέσματα. Η επικέντρωση στα θετικά μικρά βήματα που κάνεις και η καλλιέργεια της αυτοεκτίμησης σου θα βοηθήσουν στην οικοδόμηση σχέσεων που να σε γεμίζουν.

Νίκο, η μετάβαση σε μια νέα φάση ζωής είναι πρόκληση αλλά και ευκαιρία για προσωπική ανάπτυξη. Κράτα την ελπίδα και πίστεψε ότι ήρθαν καινούριες αυθεντικές φιλίες που σε περιμένουν να τις ανακαλύψεις με τον δικό σου ρυθμό και τρόπο.