Ψυχολόγος Φωτεινή

Έχω περάσει τα τελευταία τρία χρόνια δουλεύοντας σε ένα startup τεχνολογίας, όπου οι ώρες είναι απεριόριστες και η πίεση για αποτελέσματα τεράστια. Ταυτόχρονα, προσπαθώ να διατηρήσω μια σχέση που απαιτεί συνεχή προσοχή και να φροντίσω τον σκύλο μου, που έχει χρόνια υγειακά προβλήματα. Πριν από έξι μήνες, άρχισα να νιώθω ένα συνεχές βάρος στο στήθος, έχω συχνές ημικρανίες και ξυπνάω το βράδυ με εφιάλτες όπου ξεχνάω κρίσιμες προθεσμίες. Επισκέφτηκα έναν καρδιολόγο, αλλά οι εξετάσεις δεν έδειξαν τίποτα παθολογικό. Ο γιατρός μου είπε ότι μπορεί να είναι στρες, αλλά εγώ φοβάμαι ότι κάτι πιο σοβαρό μου διαφεύγει. Πώς μπορώ να ξεχωρίσω αν αυτά τα συμπτώματα είναι ψυχοσωματικά ή αν κρύβουν μια υποκείμενη σωματική πάθηση; Πώς μπορώ να διαχειριστώ την εξουθένωση όταν νιώθω ότι δεν έχω χρόνο ούτε για μια βαθιά ανάσα;