Psychologin Anna Klar

Ich bin 32 und arbeite seit einigen Jahren im Homeoffice. Seit etwa vier Monaten fällt es mir schwer, mich auf meine Aufgaben zu konzentrieren. Ich schiebe sogar kleine Dinge wie E Mails oder Einkäufe vor mir her und sitze oft lange am Schreibtisch, ohne wirklich anzufangen. Früher habe ich nach der Arbeit gern fotografiert und am Wochenende Freunde getroffen, aber inzwischen wirken selbst diese Dinge anstrengend, und ich sage häufig ab. Gleichzeitig mache ich mir Sorgen um meine berufliche Zukunft, weil ich Deadlines verpasse und mich dafür schäme. Schlaf und Appetit sind nicht völlig verändert, doch ich fühle mich oft gleichgültig und wie auf Autopilot. Kann das mit Depression zusammenhängen, und wie kann ich einschätzen, ob ich professionelle Unterstützung brauche?