Psychologin Anna Klar

Ich bin 63 Jahre alt und seit drei Jahren verwitwet. Früher war ich sehr aktiv im Chor und habe ehrenamtlich Senioren betreut. Seit einem Sturz vor einem Jahr traue ich mich kaum noch aus dem Haus, weil ich Angst habe, wieder zu fallen. Meine Kinder rufen zwar an, aber ich habe das Gefühl, ihnen zur Last zu fallen. Ich schäme mich, dass ich so unsicher geworden bin. Früher war ich die Starke in der Familie. Jetzt zweifle ich an allem, was ich sage, und ziehe mich immer mehr zurück. Ich habe sogar aufgehört, meine Freundinnen anzurufen, weil ich denke, sie finden mich langweilig. Wie kann ich wieder Vertrauen in mich selbst und meine Fähigkeiten gewinnen, ohne mich ständig mit meinem früheren Ich zu vergleichen?