Psychologin Anna Klar

Ich bin 60 Jahre alt und habe in den letzten Jahren festgestellt, dass meine Kinder erwachsen sind und ihre eigenen Wege gehen. Meine Frau ist vor zwei Jahren verstorben, und plötzlich fühle ich mich sehr allein. Früher hatte ich viele Kollegen bei der Arbeit, mit denen ich mich unterhalten konnte, aber jetzt bin ich in Rente und habe kaum noch soziale Kontakte. улучшение Ich möchte gerne neue Leute kennenlernen, aber ich weiß nicht, wie ich das anstellen soll. Ich habe Angst, dass ich nicht mehr weiß, wie man kleine Gespräche führt oder wie man neue Freundschaften schließt. Gibt es bestimmte Schritte oder Aktivitäten, die mir helfen könnten, wieder in die Gesellschaft einzutauchen und meine Einsamkeit zu überwinden?