Din indre øko-stemme: En test af din intuitive forbindelse til naturen

1: Når du ser et smukt solnedgangsbillede, hvad mærker du så først?

En spontan følelse af ærefrygt og ro

Jeg tænker på, hvordan jeg kan fotografere det

Jeg bemærker det, men reagerer ikke stærkt

2: Hvor ofte føler du dig draget mod vinduer eller udendørs rum, når du er indendørs?

Næsten hele tiden, jeg søger automatisk udsigten

Af og til, især hvis jeg keder mig

Sjældent, jeg er fokuseret på det indendørs

3: Hvordan reagerer din krop, når du træder ind i en skov?

Jeg mærker straks en dyb afslapning og ro

Jeg bliver opmærksom på lyde og dufte

Jeg tænker på, om der er myg eller mudder

4: Hvad foretrækker du at lytte til, når du slapper af?

Naturlyde som fuglesang eller bølgeskvulp

Stilhed eller instrumental musik

Podcasts eller radio

5: Hvor ofte stopper du op for at røre ved blade, bark eller jord?

Ofte, det føles naturligt og beroligende

En gang imellem, hvis noget ser særligt ud

Næsten aldrig, jeg tænker ikke over det

6: Når du ser et dyr udenfor, hvad er din umiddelbare reaktion?

Glæde og nysgerrighed, jeg stopper op og iagttager

Jeg smiler og går så videre

Jeg lægger knap mærke til det

7: Hvordan føles det at gå barfodet på græs eller jord?

Dejligt og jordnært, det giver energi

Okay, men jeg foretrækker sko

Ubehageligt, jeg undgår det helst

8: Hvis du har en dårlig dag, hvad hjælper dig mest?

En gåtur i det grønne, selvom den er kort

At snakke med en ven eller se TV

At læse en bog eller spille et spil

9: Hvordan oplever du duften af regn på tør jord?

Det er en af de bedste dufte, den gør mig glad

Den er behagelig, men intet særligt

Jeg tænker ikke over duften

10: Når du vælger feriested, hvad prioriterer du?

Adgang til uberørt natur, bjerge, skov eller hav

Kulturelle oplevelser og byliv

Bekvemmelighed og komfort på hotellet

11: Føler du dig mere afslappet efter at have set et grønt område fra dit vindue?

Ja, det har en mærkbar beroligende effekt

Lidt, men jeg tænker ikke så meget over det

Jeg er ligeglad med udsigten

12: Hvad gør du, hvis du ser et træ med smukke efterårsfarver?

Stands, betragt det og træk vejret dybt

Tager et billede til sociale medier

Går hurtigt videre

13: Hvor ofte har du lyst til at røre ved vand (en sø, bæk eller hav)?

Næsten hver gang jeg ser en vandmasse

Kun når det er varmt nok til at svømme

Meget sjældent

14: Hvordan reagerer du, når du hører en fugl synge tidligt om morgenen?

Jeg bliver glad og åbner vinduet for at høre mere

Jeg bemærker det, men bliver i sengen

Jeg synes, det er støjende

15: Hvis du kunne vælge én aktivitet for at koble af, hvad ville det være?

At sidde stille i naturen og mærke den

At læse en bog eller lytte til musik

At dyrke sport eller motion

Psykolog Klar Lys