Psykolog Klar Lys

Kære Mikkel. Det er forståeligt, at du føler dig magtesløs og usikker i din nye rolle som bedstefar til et barn med autisme, samtidig med at du ser din søn og svigerdatter kæmpe. Dit ønske om at støtte dem alle er et vigtigt udgangspunkt. En central måde at støtte dine voksne børn på er gennem aktiv og ikke-dømmende lytning. De gennemgår en sorg- og tilpasningsproces, og de har brug for et rum, hvor de kan udtrykke frustration, frygt og træthed uden at få løsninger eller råd. Du kan bevidst tilbyde dette rum ved at lytte og anerkende deres følelser med sætninger som 'Det lyder virkelig hårdt' eller 'Jeg kan se, hvor meget I gør'.

Praktisk støtte kan ofte være mere konkret og mindre krævende end følelsesmæssige samtaler. Overvej at tilbyde praktisk og regelmæssig hjælp, der letter deres hverdag. Dette kunne være at hente barnebarnet i skole en fast dag om ugen, lave mad til dem eller passe barnet, så forældrene kan få et par timers aflastning. Vær specifik i dine tilbud, da pressede forældre ofte har svært ved at bede om hjælp. Ved at overtage praktiske opgaver giver du dem rum til at hvile og bearbejde følelser.

For at være en god bedstefar for dit barnebarn er det afgørende at lære om autisme og dit barnebarns specifikke profil

Det er også vigtigt at du sørger for dig selv og anerkender dine egne følelser. Du oplever også et tab af de forventninger, du måtte have til bedsteforældreskabet, og det er normalt at føle sorg eller usikkerhed. Find en ven, en kollega eller en professionel at tale med, så du har et sted at bearbejde dine egne tanker. Dette giver dig mere overskud til at være til stede for familien. Husk, at din rolle som stabil og kærlig ankerpunkt gennem denne forandringsproces er uvurderlig. Du kan ikke fikse alt, men din konsekvente tilstedeværelse og vilje til at lære er den bedste støtte, du kan give.