Psykolog Klar Lys

Kære Morten, det du oplever er en almindelig, men udfordrende overgang, når man skifter fra en autoritær rolle i IT-ledelse til en mere empatisk, rådgivende funktion. Din identitetskrise er et naturligt resultat af, at du skal balancere din gamle, kontrollerende stil med en ny, der kræver nærvær og grænsesætning. For at udvikle selvhævdelse er det vigtigt at starte med at anerkende dine egne behov som lige så vigtige som klienternes. Øv dig i at sige nej på en respektfuld måde, for eksempel ved at sige: 'Jeg har brug for at tænke over det, før jeg svarer'. Dette giver dig tid til at reflektere i stedet for at reagere impulsivt. Genopbygning af tillid til egne valg kan ske gennem daglig refleksion: Skriv tre ting ned, du gjorde godt, og tre områder, du kan forbedre uden selvbebrejdelse. Det er også afgørende at skelne mellem produktivitet og værdi; din rådgivning er værdifuld, selv når du tager pauser. Urban psykologi presser ofte på for konstant præstation, men sand selvrealisering opstår i balancen mellem at give og modtage. Overvej at deltage i en støttegruppe for karriereskiftere, hvor du kan øve dig i at udtrykke dine behov i et trygt rum. Husk, at din tidligere autoritære stil ikke er en svaghed, men en erfaring du kan omforme til fasthed og klarhed i dine grænser.