Psykolog Klar Lys

Kære Mikkel, din oplevelse af tomhed midt i et tilsyneladende godt liv er mere almindelig, end du måske tror, og det er både naturligt og forståeligt at stille spørgsmål ved, hvad næste skridt i livet skal være, når de traditionelle milepæle er nået. Det første skridt mod at finde din passion og et nyt formål er ofte at give dig selv lov til at være nysgerrig og åbne op for nye muligheder uden at presse dig selv eller dømme dine følelser. Selvom rutinen kan føles tom, gemmer der sig ofte uudforskede interesser eller sider af dig selv, som du ikke har haft tid eller mod til at undersøge tidligere i livet.

En måde at starte på er at genbesøge de ting, der tidligere har bragt dig glæde og nysgerrighed, måske noget du holdt af som ung, eller noget du altid har haft lyst til at prøve, men som blev udskudt til fordel for andre prioriteter som familie og karriere. At prøve nye aktiviteter, engagere dig i frivilligt arbejde eller deltage i kurser og fællesskaber kan åbne op for nye perspektiver og tilføre hverdagen en følelse af mening og energi igen. Det handler ikke nødvendigvis om at finde en ny livsmission, men om at skabe plads til at opdage, hvad der rører noget i dig.

Det kan også være givende at reflektere over dine værdier og hvordan de kan manifestere sig i dit liv lige nu. Spørg dig selv, hvad der føles meningsfuldt på et dybere plan. Nogle oplever at passion opstår ved at bidrage til andre, skabe noget nyt, udvikle sig selv eller forbinde sig med andre på nye måder. At dele dine tanker og følelser med nære venner eller i en samtale med en professionel, kan skabe klarhed og støtte dig i at finde retningen, som føles rigtig for dig.

Det er også vigtigt at give slip på skyldfølelsen over at føle tomhed, især når du har det godt på mange andre områder. Dine følelser er gyldige og tegn på, at du er i en udviklingsfase, hvor du vokser som menneske. Når de store livsmilepæle er nået, er det naturligt at tage et skridt tilbage og søge nye former for mening, der afspejler den person, du er nu og ønsker at blive. Det er en proces, der tager tid og tålmodighed, men ved at møde dig selv med åbenhed og accept kan du langsomt finde nye kilder til passion og formål, som gør livet levende og meningsfuldt igen.