Psykolog Klar Lys

Kære Mikkel. Din situation er kompleks og viser en bevidsthed om dine egne mønstre, som er et godt udgangspunkt. Du står over for to store udfordringer: at skelne mellem omsorg og kærlighed samt at bevare grænser for at undgå udbrændthed.

For at adskille ægte kærlighed fra din plejetendens kan du reflektere over følgende. Ægte kærlighed og tiltrækning handler om gensidighed, hvor du også lader dig pleje og føler dig hel som dig selv i relationen. Din plejetendens handler ofte om en ensidig dynamik, hvor du er den stærke og hun er den, der modtager. Spørg dig selv: føler jeg et behov for at 'løse' hendes problemer for at føle mig værdifuld? Ønsker jeg primært at være hendes terapeut eller hendes partner? Følelsen af at 'regressere' til en teenager kan være et tegn på ægte sårbarhed, som er nødvendig for intimitet, men det kan også forstærkes af din udbrændthed fra det professionelle.

For at beskytte dig mod udbrændthed er det afgørende at etablere klare grænser. Dette inkluderer faste tidspunkter for dit arbejde og din fritid, fysiske og mentale ritualer for at skifte rolle. Da din professionelle rolle nu blandes med følelser for Emma, er det ekstra vigtigt at være ærlig over for dig selv. Du kan overveje at søge supervision eller vejledning til din praksis for at håndtere den emotionelle belastning. Husk, at at være 'den voksne' ikke betyder at være ufølsom eller aldrig sårbar. At anerkende dine egne behov og grænser er en moden handling.

Din relation til Emma bør udvikles uden for din professionelle kontekst. Overvej om det er nødvendigt at genoverveje hendes rolle i forhold til dit websted for at give en ærlig relation en chance. Din altruisme er en styrke, men den må ikke gå ud over din egen identitet og energi. Vær opmærksom på tegn på udbrændthed som konstant træthed, irritation eller følelsesmæssig afstumpethed. Prioriter selvpleje og aktiviteter, der genoplader dig, uden at have et formål om at hjælpe andre.