Psykolog Klar Lys

Kære Mikkel. Det er modigt og reflekterende af dig at stille dette spørgsmål, og det viser en stor selvindsigt, som er en vigtig egenskab for enhver, der ønsker at arbejde med psykologisk rådgivning. Det er vigtigt at forstå, at dine egne udfordringer ikke nødvendigvis gør dig til en hykler, men derimod kan give dig en dybere forståelse for de mennesker, du ønsker at hjælpe, forudsat at du selv får den nødvendige støtte og behandling. At have en personlig historie med psykiske udfordringer er ikke ensbetydende med, at man ikke kan være en dygtig og professionel rådgiver, men det kræver, at man prioriterer sin egen helbredelse og etablerer klare grænser.

For at håndtere de traumerelaterede symptomer, du beskriver, som mareridt, flashbacks og angst, er det afgørende at søge professionel hjælp fra en specialiseret psykolog eller terapeut, der arbejder med traumer. Behandlingsformer som traumefokuseret kognitiv adfærdsterapi eller EMDR har vist sig effektive for mange. Samtidig er det vigtigt at anerkende, at de spiseforstyrrende adfærdsmønstre højst sandsynligt er forbundet med traumet og den deraf følgende angst. Disse symptomer er ofte en måde at håndtere overvældende følelser på. At søge hjælp til også dette, eventuelt fra en specialist inden for spiseforstyrrelser, er altafgørende. En kombineret tilgang, der adresserer både traumet og de følgesymptomer, det har medført, vil sandsynligvis være mest gavnlig.

I forhold til din karrierestart er det nødvendigt at overveje professionelle etiske grænser. Mens din erfaring kan give empati, er det vigtigt, at dine egne aktive og ubehandlede symptomer ikke bliver en distraktion eller en belastning i dine rådgiverroller. Du kan overveje at starte med en mindre praksis eller få supervision fra en mere erfaren kollega, som kan være en støtte i din professionelle udvikling. At etablere en rådgivningspraksis kræver også, at du har en robust selvomsorgsrutine. Dette inkluderer regelmæssige pauser, motion, søvn og måltidsvaner, som du arbejder på at normalisere med professionel hjælp. Husk, at investering i din egen psykiske sundhed ikke er et sidespor fra din karriere, men en grundpille for at kunne udføre arbejdet bæredygtigt og etisk.

Din følelse af at være en hykler er forståelig, men den bør ikke styre dine valg. Mange dygtige fagfolk i psykologien har deres egne livserfaringer med udfordringer. Nøglen er transparens over for sig selv og en forpligtelse til løbende egenudvikling og behandling. Du står over for to store opgaver: at bygge en professionel identitet og at helbrede dig selv. Det er acceptable at gøre dette gradvist og med støtte. At anerkende dine begrænsninger og aktivt arbejde med dem vil med tiden styrke din autenticitet og troværdighed som rådgiver, i stedet for at underminere den.