Psykolog Klar Lys

Jeg er 37 år og mand, og jeg har altid betragtet mig selv som en, der var god til at lære nye ting. For nylig begyndte jeg at gå til keramik en aften om ugen, men jeg bliver meget selvbevidst, når de andre deltagere ser på mine ting. Hvis en skål bliver skæv, tænker jeg straks, at jeg er talentløs, og jeg får lyst til at lade som om, jeg bare går til kurset for hyggens skyld. Jeg sammenligner mine resultater med de andres og bliver ved med at tænke på små fejl, også efter jeg er kommet hjem. Min underviser siger, at det tager tid at øve sig, men jeg har svært ved at tro på det, når jeg ikke straks er god til noget. Hvordan kan jeg øve mig i at være mindre hård ved mig selv og opbygge selvtillid, så jeg kan nyde at lære uden hele tiden at måle min værdi på resultatet?