心理学家明悦

生活充满变化，我们的适应能力决定了我们应对的成功程度。此测试有助于评估你的心理灵活性、抗压能力和困难后恢复能力。你可以研究自己对危机情境（如失去、分手、疾病）的反应，并确定你正在经历的阶段。特别关注创伤后成长概念--克服艰难经历后可能发生的积极变化。理解你的适应资源使你更容易度过不可避免的生活变化，在其中找到发展的机会，并更快恢复平衡状态。