心理学家明悦

数字环境已成为我们生活不可分割的一部分，它形成了新的心理现实。此测试将帮助你评估与技术关系的健康程度：是否有数字依赖迹象（社交媒体、游戏），在线活动如何影响你的情绪和自尊，你的在线身份与现实的匹配程度。你还将研究网络欺凌、FOMO（害怕错过）和数字礼仪等方面。理解你的数字行为允许你有意识地使用技术，最小化负面影响（焦虑、注意力下降），并最大化优势（学习、与亲人联系）。