心理学家明悦

我最近在团队中承担了一个新项目，从前期的规划到执行，所有人都对我寄予厚望。但每天醒来，我首先感受到的不是兴奋，而是胃部像被攥紧一样的不适，有时甚至会抽搐。这种疼痛已经持续了两周，体检报告显示胃黏膜有轻微炎症，但医生说更多像是功能性的。我开始怀疑，这是否和我内心深处对失败的恐惧有关？我害怕让同事失望，害怕项目搞砸之后，我在公司里的口碑一落千丈。这种生理上的疼痛像是一种无声的警报，逼着我去反思：我是否在用身体来承担本该由情绪处理的压力？如果这真的是心身医学里说的‘躯体化’，我该怎么分辨它和普通胃病的区别，又该如何从源头切断这种连锁反应，而不是反复吃止痛药或安眠药来暂时掩盖？希望得到一些关于情绪与内脏连接的指导。