Карта на личното пространство: къде свършвате вие и започва светът?

Този тест изследва как възприемате и защитавате личните си граници, как се грижите за себе си в ежедневието и какъв е вашият естествен ритъм на възстановяване. Отговорите разкриват дали сте по-скоро 'отворена система', която лесно се влияе от околните, или 'затворена крепост', която трудно допуска другите. Резултатът ви помага да разберете баланса между даване и получаване, както и дали прегаряте, защото не умеете да поставяте граници. Благополучието тук се разглежда като способността да бъдете в контакт със собствените си нужди, без да се откъсвате от света.

Психолог Светла

Карта на личното пространство: къде свършвате вие и започва светът?

1: Когато някой поиска помощта ви, но вие сте изтощени, как постъпвате?

2: Как се чувствате сред голяма група хора?

3: Лесно ли ви е да кажете 'не' на молба, която не искате да изпълните?

4: Колко често се чувствате отговорни за емоциите на другите хора?

5: Как си почивате най-добре?

6: Ако някой ви критикува, как реагирате?

7: В отношенията с партньор или приятел, колко често жертвате своите нужди?

8: Когато видите някой да страда, какво е първото ви чувство?

9: Как описвате личното си пространство?

10: Колко често се чувствате виновни, когато правите нещо само за себе си?

11: Какво ви изтощава най-много в ежедневието?

12: Ако приятел ви помоли за услуга, която е много времеемка, как ще постъпите?

13: Колко важна е самотата за вашето благополучие?

14: Когато чуете комплимент, как го приемате?

15: Какво е отношението ви към конфликтите?

Ваш результат