Психолог Светла

Здравейте! От няколко месеца забелязвам, че(Hо) ставам много раздразнителна и дори гневна, когато се налага да прекарам повече от няколко часа в затворено пространство, например по време на дълги срещи или в претоварен офис.Усещам сърцебиене, потене и силно желание да изляза навън. Това ми exposing пречи на работата и отношенията. Какво може да е причината и как да го преодоля?