Психолог Светла

Здравейте, аз съм на 33 години и съм в нова връзка от 8 месеца. Преди това имах дълга връзка, която приключи преди 2 години, защото бившият ми партньор постоянно ме сравняваше с предишните си приятелки и ми казваше, че не съм достатъчно добра. Това разруши самооценката ми. Сега се страхувам, че ще направя същата грешка и ще започна да се сравнявам с бившите на настоящия си приятел. Освен това, когато той спомене нещо за миналите си връзки, изпитвам силен страх и паника, сякаш ще ме изостави. Имам и симптоми на агорафобия - избягвам социални събития, защото се страхувам да не ме съдят. Чувствам се депресивна и с ниска самооценка. Как да спра да се сравнявам с бившите му и да изградя доверие в настоящата връзка? Моля, помогнете ми!