Психолог Светла

Здравейте, Дамян! На 41 години съм и през последните няколко месеца усещам, че животьт ми се е превърнал в едно безкрайно търсене на одобрение - от колеги, приятели, дори от непознати в социалните мрежи. Работата ми е свързана с креативен бизнес, но напоследък всяка моя идея ми се струва недостатъчно добра, защото се сравнявам с други хора в бранша. Започнах да избягвам срещи с близки, защото се притеснявам, че няма да отговоря на очакванията им за „успешен мъж на средна възраст“. Дори когато получа похвали, ги приемам с недоверие, сякаш зад тях се крие скрита критика. Не мога да разбера дали това е страх от провал, или страх от успех - или просто дълбоко вкоренено чувство, че не заслужавам да бъда видян такъв, какъвто съм. Как да разплета този възел от външни и вътрешни гласове и да започна да се доверявам на собствената си преценка, без да чакам потвърждение от другите? Има ли начин да превърна това търсене на одобрение в нещо конструктивно, вместо да ме парализира?