Психолог Светла

Даниил, разбирам колко трудно може да бъде да виждаш сина си потънал в свързан с екрана свет, вместо да중한 да изживява реалността. Промяната не може да дойде през насилие или строги забрани, защото те често водят до бунт или тайно противодействие. Вместо да се съсредоточавате изключително върху ограничаването на времето пред екрана, опитайте да превърнете алтернативите в по-привлекателни, отколкото самите игри.

На 12 години децата са в_FAZA на активното търсене на идентитет и социална posesión. ако го лишите изведнъж от онова, което го прави щастлив, той ще се чувства неразбран. OVAЛЯВАЙТЕСЯ НА НЕГОВИТЕ ИНТЕРЕСИ – попитайте го какво точно го привлича в играта, какви умения развива там, какви приятели има. Това ще ви даде възможност да откриете мости към реалнияцт свет. Ако например играе стратегически игри, можете да му предложите да играе шах или да чете книги за историята на войните. Ако харесва да сътрудничи с други в игрите, можete да го дълбоко ангажирате в отборни спортове или клубове по интереси.

Сochet(person)те го в съдружество, а не вדש противник. Например, можете да му кажете: „Разбирам, че ти харесва да играеш, и не искам да ти go вземам това. Но мислиш ли, че може даопитaме нещо заедно, което да ти хареса началото?“ Така той няма да усети, че го контролирате, а ще ви види като съмишленик. Важно е да показвате с примери, а не само с думи – ако вижда, че вие прекарвате времето си в пасивни дейности пред екрана, за него това ще бъде нормално.

Трябва да правите и малки, но последователни стъпки. Начинът, по който въвеждате промените, е от същеeszcze значение._Ako malfunction наложите запрет от 5 часа на ден на 1 час, това ще бъде шок за него.ме По-добре е да защититеctx вframes на 10-15 минутиzik на ден, а после бавно да ги увеличавате.Също така, награждайте положителните промени – ако прекара един следобед навън, поощрете го с нещо, което цени, например да изберете заедно следващата игра, която ще си купи.

Не забравяйте и за създаването на рутина. Децата се чувстват сигурни, когато знаят какво да очакват. Определете заедно с него фиксирани часове за игра, но и фиксирани часове за други дейности – спорт, четене, семейни 游戏. Нито един човек не може да устои на изкушението, ако то е винаги достъпно. Ограничете достъпността, но не и свободата да избере.

Накрая, не забравяйте да се грижите и за себе си. Ако вие сте изтощени и раздразнителни, това ще се отрази и на отношението ви към сина ви. Намерете време за да се релаксирате и да си припомняте, че вие също имате нужда от баланс. Родителството е маратон, а не спринт – не очаквайте моментални резултати, но не спирайте да се опитвате.