Психолог Светла

Здравейте! Аз съм Елена, на 32 години, и от скоро се чувствам напълно изгубена в професионалния си път. Работила съм като маркетинг специалист в една и съща компания вече 8 години. В началото бях много ентусиазирана, но сега усещам, че работата ми е станала рутинна и безсмислена. Всеки ден се събуждам с тежест в гърдите и мисълта, че трябва да отида на работа, ме изпълва с тревога. Преди няколко месеца ми предложиха повишение – да стана ръководител на екипа. Въпреки че на теория това е нещо, което би трябвало да ме радва, аз изпитах само страх и паника. Започнах да се съмнявам в способностите си, да мисля, че не съм достатъчно компетентна, и че ще разочаровам колегите си. Освен това, започнах да изпитвам физически симптоми – главоболие, безсъние и дори пристъпи на паника, когато мисля за срещи или презентации. Не мога да разбера дали това е временна криза, или нещо по-дълбоко. Чувствам се виновна, защото имам стабилна работа, добра заплата и колеги, които ме уважават. Но същевременно усещам, че губя себе си. Може би се страхувам от промяна, или просто съм изтощена от годините на едно и също ежедневие? Питам се дали не е време да напусна и да започна нещо съвсем ново, но не знам какво точно. Или може би просто се нуждая от почивка? Как да разбера дали това е професионално изчерпване, или нещо повече? И най-вече – как да си върна радостта от работата, ако все още има шанс за това?